Serdecznie zapraszamy na WEBINAR pt. "Odporność psychiczna"
- Data: 10.01.2024
- godz: 15.00 - 16.00
- online
- Liczba miejsc ograniczona, jeśli limit miejsc zostanie wyczerpany, to będziemy o tym informować
Każdego z nas dotykają różne trudności. Im większą mamy odporność psychiczną, tym łatwiej nam przetrwać problemy prywatne, zawodowe oraz poradzić sobie z trudnymi emocjami. Szybciej też odzyskujemy równowagę po wydarzeniach kryzysowych. Dobra wiadomość jest taka, że odporność psychiczną można rozwijać, a skoro tak, to warto uzbroić się w wiedzę jak to robić w praktyce.
Program webinaru: Odporność psychiczna - budowanie i rozwijanie odporności psychicznej w praktyce
- Czym jest odporność psychiczna i dlaczego dbanie o nią jest takie ważne?
- Prawdy i mity na temat odporności psychicznej
- Rozwijanie postawy i cech wspierających odporność psychiczną
- Działania profilaktyczne, budujące odporność
- Mierzenie i rozwój odporności psychicznej
- 4 Komponenty odporności psychicznej wg modelu MTQ
- Kontrola – Poczucie wpływu i kontrola nad własnymi emocjami
- Zaangażowanie – Ustalanie sobie celów i zamierzeń i robienie co się da by je osiągnąć
- Wyzwanie – postrzeganie niepowodzeń, wyzwań i zmian jako możliwości a nie zagrożenia
- Pewność Siebie – wiara we własne umiejętności i pewność siebie w relacjach z innymi
Jeśli jesteś zainteresowana/y webinarem zamkniętym w innym terminie dla Twojej organizacji, zapraszamy do kontaktu