Każdego z nas dotykają różne trudności. Im większą mamy odporność psychiczną, tym łatwiej nam przetrwać problemy prywatne, zawodowe oraz poradzić sobie z trudnymi emocjami. Szybciej też odzyskujemy równowagę po wydarzeniach kryzysowych. Dobra wiadomość jest taka, że odporność psychiczną można rozwijać, a skoro tak, to warto uzbroić się w wiedzę jak to robić w praktyce.