Program:
• Elementy składowe odporności psychicznej
• Sztuka szukania nowych rozwiązań – również w trudnych sytuacjach
• Praktyczna umiejętność akceptacji i adaptacji do zmian
• Zdrowy optymizm w praktyce
• Praktyczne wskazówki, jak budować odporność psychiczną m.in. umiejętność stawiania sobie realistycznych celów i regularnej pracy nad nimi, samoświadomość, dbanie o siebie
Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu?
Każdego z nas dotykają różne trudności, obecnie dla wielu osób wyzwaniem jest przystosowanie się do nagłych zmian i przyjmowanie trudnych wiadomości. Im większą mamy odporność psychiczną, tym łatwiej nam przetrwać problemy prywatne, zawodowe oraz poradzić sobie z trudnymi emocjami. Szybciej też odzyskujemy równowagę po wydarzeniach kryzysowych. Dobra wiadomość jest taka, że odporność psychiczną można w sobie wyćwiczyć, a skoro tak, to warto uzbroić się w wiedzę i techniki jak to zrobić w praktyce.
ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY