Szkolenie

Work-Life Balance
zachowanie równowagi między pracą i życiem osobistym

Warsztat poświęcony jest zagadnieniom związanym z efektywnością i poczuciem sensu zarówno w życiu zawodowym jak i osobistym. Szczególnie we współczesnym świecie problem ten jest bardzo aktualny. Na warsztacie odpowiadamy m.in. na pytania:

Co w praktyce wpływa na naszą efektywność i lepszą jakość naszego życia?
Dzięki czemu poprawiają się nasze relacje i co sprawia, że rozkwitamy zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym?

Program szkolenia:

Work– life balance czym jest a czym nie jest?
Prawdy i mity o tym jak zachować równowagę.
Ocena obecnej równowagi i satysfakcji życiowej.
Założenia, cele i rezultaty programów WLB (korzyści dla organizacji i jednostki).
Jak osiągnąć balans na co dzień- zasady well being.
Wzrost produktywności i satysfakcji dzięki zasadom efektywnego planowania.
Wypracowywanie priorytetów wg zasady „najpierw rzeczy najważniejsze”, czyli jak ustawić życiowy kompas, wyznaczać priorytety i konsekwentnie za nimi podążać?
Najczęstsze błędy zarządzania sobą w czasie i sposoby jak ich uniknąć.
Wielozadaniowość i mit produktywności.
Proste techniki na „oszczędzanie czasu”, czyli jak „zaoszczędzić czas” żeby mieć go więcej na to, co dla nas w życiu dla nas naprawdę ważne.
Jak podejmować trudne decyzje dotyczące życia prywatnego i zawodowego?
Algorytm podejmowania decyzji.
Koło życia w praktyce, czyli spojrzenie z „lotu ptaka” na swoje życie zawodowe i prywatne.
Moje cele zawodowe i prywatne. „Siatka celów” zastosowana w praktyce: analiza co mam, czego mi brakuje, co chcę zmienić, co zachować?
Ćwiczenia coachingowe zwiększające samoświadomość.

Korzyści dla uczestnika i organizacji

Większa równowaga i satysfakcja w codziennym życiu.
Poprawione relacje zarówno w pracy, jak i poza nią.
Wzrost produktywności, odpowiedzialności i zaangażowania.
Zmniejszony stres a w efekcie lepsza praca zespołowa i komunikacja.
Lepsze zrozumienie siebie, dzięki jasno ustalonym priorytetom i poznanym zasadom planowania i organizacji.