Szkolenie

Budowanie pewności siebie

Szkolenie „Budowanie pewności siebie” jest dla każdego, kto chce czuć większą pewność siebie w kontekście biznesowym oraz prywatnym. Kluczem do zbudowania stabilnej pewności siebie jest świadomość możliwości rozwoju tej cechy, a także poznanie swoich mocnych stron i wykorzystywanie ich na co dzień.

Zaproponuj termin

Stacjonarnie
lub
Online
Formularz zgłoszeniowy

Program szkolenia - Budowanie pewności siebie

1. Czym jest pewność siebie?

    • Różnice pomiędzy pewnością siebie, samooceną, poczuciem własnej wartości oraz poczuciem własnej skuteczności
    • Pewność siebie, jako jeden z czterech filarów odporności psychicznej
    • Wpływ pewności siebie na efektywność w życiu zawodowym oraz prywatnym
    • Czy warto być pewnym siebie? Analiza zysków i strat
    • Jak ja widzę pewność siebie?

2. Co wpływa na naszą pewność siebie?

    • Rozwój sześciu filarów pewności siebie wg Nathaniela Brandena
      • świadome życie
      • samo-akceptacja
      • samo-odpowiedzialność
      • asertywność
      • życie, które ma cel
      • bycie spójnym ze sobą
    • Praca nad przeszkodami, utrudniającymi budowanie pewności siebie:
      • Wstyd
      • Perfekcjonizm
      • Samokrytyka

3. Jak widzisz samego siebie?

    • Diagnoza aktualnego stanu pewności siebie
    • W jakich obszarach chcesz wzmocnić swoją pewność siebie?
    • Przekonania i myśli automatyczne na własny temat
    • Twój wewnętrzny monolog

4. Zewnętrzne atrybuty pewności siebie

    • Otwarta postawa
    • Pewny siebie głos
    • Pozycja siły

5. Budujemy autentyczną pewność siebie w praktyce

    • Afirmacje
    • Moje mocne i słabe strony
    • Lista sukcesów
    • Reagowanie na krytykę
    • Docenianie siebie
    • Samodyscyplina, która buduje pewność siebie

Opinie o naszych szkoleniach

Bogata wiedza trenera oraz łatwy przekaz materiału. Wdrożenie wiedzy na bieżąco w ćwiczeniach bardzo pomagały mi wczuć się w rolę i trenować komunikację oraz zrozumieć różne jej style. Było fantastycznie!
Szkolenie układa w głowie. Pomaga zrozumieć dużo aspektów.
Wypracowuje gotowe rozwiązania. Daje narzędzie do pracy.
Świetne szkolenie!
Bardzo dużo praktycznych treści. Trenerka posiada ogromną wiedzę. Efekt WOW!

Firmy, z którymi współpracowaliśmy

Cena szkolenia - Budowanie pewności siebie

sZKOLENIE ZAMKNIĘTE

WYCENA INDYWIDUALNA

Program dostosowujemy do potrzeb organizacji 

Szkolenie
STACJONARNE

1600 PLN*

Dwudniowy warsztat w Warszawie

Szkolenie
ONLINE

900 PLN*

Jednodniowy warsztat

1400 PLN*

Dwudniowy warsztat

*Cenna netto

Konsultacje indywidualne

Istnie również możliwość odbycia z psychologiem  konsultacji indywidualnych dotyczących tematu – Budowanie pewności siebie.

Konsultacje psychologiczne

Zapisz się na szkolenie - Budowanie pewności siebie

Poznaj nasze inne szkolenia: