Sylwia Barbachowska

Psycholog, Trener Biznesu

Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego o specjalizacji trenerskiej. Ukończyła szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra.

Od kilku lat zawodowo związana z branżą Human Resources. Zajmowała się rekrutacjami pracowników średniego i wysokiego szczebla, zwłaszcza dla branż: IT, finansowej i księgowej. Obecnie zarządza zespołem. Ma doświadczenie w prowadzeniu szkoleń o tematyce rekrutacji i selekcji dla kadry menedżerskiej, w języku polskim i angielskim.

Specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów z obszaru radzenia sobie ze stresem. W trakcie szkoleń stawia na praktyczne ćwiczenie umiejętności, które można wykorzystać w życiu codziennym. Stosuje aktywne metody przekazywania wiedzy, takie jak: prezentacje, case study, burza mózgów, odgrywanie scenek, itp. Wykorzystuje techniki oparte na psychologicznych badaniach naukowych. Najbardziej inspiruje ją nurt uważności (mindfulness), psychologia pozytywna i psychosomatyka (metody pracy z ciałem).

Obszary specjalizacji:
– Inteligencja emocjonalna
– Zarządzanie stresem
– Zarządzanie sobą w czasie: planowanie, organizacja, efektywność i motywacja
– Konstruktywna komunikacja i budowanie porozumienia
– Rekrutacja i selekcja w praktyce